Sunny knows coaching
SELBSTBEWUSSTSEIN, SHAPE & STABILES MINDSET
New Shapes
Inspirierende Frauen, die sich in meinem Coaching äußerlich und innerlich neu erfunden haben.
Es liegt in deiner Hand die Nächste zu sein!
EIN NEUES LEBENSGEFÜHL
STARTE DEINE TRANSFORMATION NOCH HEUTE
Transformiere jedes Trauma in deine persönliche Superpower. Wachse an deinen Herausforderungen zu neuer Stärke.
Mit meiner starken Community und durch meine individuelle, auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmte, intensive Betreuung erreichen wir beeindruckende Veränderungen in Gesundheit, Fitness und Mindset.
Alles in einer App!
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Rundum Betreuung für Körper und Geist
Individuelle Ernährungspläne
Durch insgesamt über 20 Jahre Erfahrung und Fortbildung in Sachen Training, Ernährung, Gesundheit und Coaching wissen Sunny und ihr Team, wie wichtig es ist jeden individuellen Körper, Lebensstil, Ziel, Allergien und auch Vorlieben zu berücksichtigen. Dies garantieren wir durch einen 100% personalisierten Plan.
Passende Trainingspläne
Du erhältst Trainingspläne, die dein Ziel aber auch deine Erfahrung und deine verfügbare Zeit einbeziehen. Egal ob fürs Gym, für draußen, zu Hause oder den Urlaub!
Fortschritte verfolgen
Durch wöchentliche Updates haben wir deine Entwicklung immer im Blick, können Erfolge zelebrieren und Änderungen vornehmen. Es ist unsere Leidenschaft, anderen Menschen WIRKLICH zu helfen.
Rund um die Uhr da
Wenn dir etwas auf dem Herzen liegt, du eine Frage hast oder etwas mentale Unterstützung brauchst, sind wir über deinen persönlichen Chat erreichbar.
Individuelle Ernährungspläne
Durch insgesamt über 20 Jahre Erfahrung und Fortbildung in Sachen Training, Ernährung, Gesundheit und Coaching wissen Sunny und ihr Team, wie wichtig es ist jeden individuellen Körper, Lebensstil, Ziel, Allergien und auch Vorlieben zu berücksichtigen. Dies garantieren wir durch einen 100% personalisierten Plan.
Passende Trainingspläne
Du erhältst Trainingspläne, die dein Ziel aber auch deine Erfahrung und deine verfügbare Zeit einbeziehen. Egal ob fürs Gym, für draußen, zu Hause oder den Urlaub!
Fortschritte verfolgen
Durch wöchentliche Updates haben wir deine Entwicklung immer im Blick, können Erfolge zelebrieren und Änderungen vornehmen. Es ist unsere Leidenschaft, anderen Menschen WIRKLICH zu helfen.
Rund um die Uhr da
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WÄHLE DEIN PAKET
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Du verdienst es, zu erblühen und dein Leben zu leben.
Du Hast noch Fragen zu den Paketen oder bist Dur unsicher welches das richtige für DIch ist?
Kein Problem. In einem kurzem Telefonat sprechen wir über deine Ziele und Herausforderungen. Schreibe mir einfach über WHATSAPP
SUNNY
KNOWS
Das bin ich
Ich habe mir über mehr als 20 Jahre sehr viel Wissen angeeignet, zahlreiche Fortbildungen im
Bereich Ernährung, Training, holistische Gesundheit, Entgiftung und Ayurveda angeeignet.
Auch in Sachen Mindset bzw. seelische Ebene habe ich, sagen wir es so: enorm viel Praxiserfahrung. Das Leben hat mich seit ich auf der Welt bin immer wieder mit zahlreichen Herausforderungen gesegnet, die ich meistern darf und durfte, um letzten Endes ganz vielen Frauen damit helfen zu können.
Auch in Sachen Mindset bzw. seelische Ebene habe ich, sagen wir es so: enorm viel Praxiserfahrung. Das Leben hat mich seit ich auf der Welt bin immer wieder mit zahlreichen Herausforderungen gesegnet, die ich meistern darf und durfte, um letzten Endes ganz vielen Frauen damit helfen zu können.
Mein Motto:
Transformiere jedes Trauma in deine persönliche Superpower und WACHSE
an jedem Tief.
Ich sehe es als meine Lebensaufgabe an und nichts macht mich glücklicher, als all meine Learnings und Methoden weiterzugeben und anderen zu einem stabilen, glücklichen und erfüllten Leben zu verhelfen. Generell coache ich alle Frauen, egal welchen Alters oder Typs.
Besonders viel arbeite ich mit Mamas zusammen, die sich trotz stressigem Alltag mit Kind(ern) wieder wohler fühlen möchten. Hier bringe ich als Mama selbst viel Erfahrung mit.
Bereits 1 1/2 Jahre nach der Geburt meines Sohnes wurde ich weit vorne bei meinem ersten Wettkampf in
der Bikiniklasse platziert. Zwei weitere erfolgreiche Wettkämpfe folgten kurz darauf. Inzwischen bin ich zweifache Mama und habe nun, 1 1/2 Jahre nach der Geburt meiner Tochter, meine absolut beste Wohlfühlform – innerlich wie äußerlich – erreicht. And I never stop
growing. There is ALWAYS room for growth.
Ich nehme dich zusammen mit meinem Team an die Hand und gemeinsam gehen wir in Richtung deines Ziels. Du kannst von uns höchste Empathie und ein ehrliches Interesse an dir erwarten! Alles wird zu 100% streng vertraulich behandelt.
FAQ
Sunny und ihr Team stehen dir von Montag bis Freitag (ausgenommen Feiertage) in deinem persönlichen Chat zur Verfügung. In der Regel erhältst du innerhalb von 24-48 Stunden eine
Antwort.
Solltest du die exklusive VIP Betreuung gewählt haben, garantiert Sunny eine Antwort
innerhalb von 24 Stunden (ausgenommen am Wochenende).
Ja! Jeden Monat findet ein Live-Workout statt, um Erfolge zu pushen, Spaß zu haben, neue
Motivation zu wecken und gemeinsam am Ball zu bleiben. Unsere Jenny ist die Queen der
Live-Workouts.
Zudem gibt es immer mal wieder live Q&A’s / Talks mit Sunny.
Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und anschliessend jeder Kundin in ihren Chat
gesendet, sodass sie die Aufzeichnung bequem nachträglich ansehen kann, falls sie nicht live
dabei sein konnte.
Durch die wahnsinnig tolle Annahme eurerseits des SunnyKnowsCoachings und das rasante
Wachstum hat Sunny ein hochkompetentes Team aufbauen können, welches ihr bei der
Kundenbetreuung unter die Arme greift. So können wir mehr Leben verändern und müssen
weniger von euch auf die Warteliste setzen 😉
Die Kunden werden aktuell mit Herzblut von Sunny, Julie und Jenny betreut. Alle Coaches
bringen bereits einzigartiges Know-How mit (siehe Teamvorstellung) und wurden / werden
zusätzlich von Sunny aus- und regelmäßig weitergebildet.
Beim Umfang deines Trainings entscheidest du und gibst uns an, wie oft und wie lange du
trainieren kannst und möchtest. Du sollst schließlich langfristig dabei bleiben können, da muss
es in deinen individuellen Alltag passen. Wir entwerfen dir hierfür deinen persönlichen Plan, der
dich mit deinem persönlichen Trainingspensum bestmöglich an dein Ziel bringen kann.
Wir überarbeiten deinen Ernährungsplan ungefähr alle vier bis fünf Wochen. Anhand deines
Verlaufs und Fortschritts, schrauben wir gezielt an deinen Portionen, Makronährstoffen und
der Nahrungsmittelwahl und geben dir neue, leckere Rezepte. Über die Monate deines
Aufenthaltes im SunnyKnowsCoaching sammelst du somit ein großes Repertoire an gesunden
und abwechslungsreichen Rezepten, die all deine Präferenzen berücksichtigen.
Na klar! Im Fragebogen kannst du sämtliche Präferenzen / Einschränkungen auswählen. Sunny
und ihr Team berücksichtigen all deine Angaben hochprofessionell.
