Beim Umfang deines Trainings entscheidest du und gibst uns an, wie oft und wie lange du trainieren kannst und möchtest. Du sollst schließlich langfristig dabei bleiben können, da muss es in deinen individuellen Alltag passen. Wir entwerfen dir hierfür deinen persönlichen Plan, der dich mit deinem persönlichen Trainingspensum bestmöglich an dein Ziel bringen kann.

Wir überarbeiten deinen Ernährungsplan ungefähr alle vier bis fünf Wochen. Anhand deines Verlaufs und Fortschritts, schrauben wir gezielt an deinen Portionen, Makronährstoffen und der Nahrungsmittelwahl und geben dir neue, leckere Rezepte. Über die Monate deines Aufenthaltes im SunnyKnowsCoaching sammelst du somit ein großes Repertoire an gesunden und abwechslungsreichen Rezepten, die all deine Präferenzen berücksichtigen.

Na klar! Im Fragebogen kannst du sämtliche Präferenzen / Einschränkungen auswählen. Sunny und ihr Team berücksichtigen all deine Angaben hochprofessionell.

Sunny auch nicht. In Ruhe zu essen spielt für Sunny zwar eine wichtige, erstrebenswerte Rolle, doch gerade als Mama oder /und Selbstständige ist das nicht immer machbar. Daher ist der Großteil von Sunnys Rezepten für dich schnell und einfach zubereitet. Zudem passen wir auch die Häufigkeit deiner Mahlzeiten an deinen Alltag an. Im Grunde ist alles möglich. Doch auch hier geben wir dir, falls nötig, eine von deinen Wünschen abweichende Empfehlung, sofern es für deine Person und dein Ziel wichtig sein sollte. Sunny knows…;)

Nein. Wir geben dir natürlich Mengen vor, sodass die Rezepte funktionieren und du weißt, wieviel du von was essen solltest, um insgesamt eine deinem Ziel näherbringende Ernährung umzusetzen. Allerdings beinhalten deine Pläne nicht nur Grammangaben sondern auch die gröbere Angabe in Form von „Stück” oder „Esslöffel”. So musst du beispielsweise den Apfel nicht wiegen wenn dort steht „1 Apfel” – dann nimmst du einfach einen Apfel. Easy! Grundsätzlich kannst du ohnehin sehr flexibel bleiben in deiner Ernährung. Sunnyi Konzept ist so konzipiert, dass hier niemals ein Krampf entstehen wird sondern noch viel Raum für Intuition und Abwechslung bleibt.

Fühlen wir! Gar kein Problem! Unsere Gerichte sind in der Regel mega lecker und schmecken auch den Kindern und Männern sehr gut 😉 In deiner App kannst du ganz easy eingeben, wieviele Portionen du kochen möchtest und die Mengenangaben werden dann angepasst. Easy! Deine App erstellt dir sogar deine Einkaufsliste dafür! Dein Einsatz ist natürlich gefragt ABER du siehst: Wir geben alles dafür, dass es für dich so einfach wie möglich bleibt – because we want to create a LIFESTYLE 😉 Du kannst uns auch jederzeit deine Wünsche für deinen Ernährungsplan durchgeben, falls deine Family bestimmte Lieblingsgerichte hat. Wir machen alles möglich und finden immer eine Lösung 😉

Sunny ist weder Arzt noch Heilpraktiker oder Ähnliches, jedoch beschäftigt sie sich schon jahrelang mit dem Thema Nahrungsergänzung und hat hierzu mehrere Ausbildungen abgeschlossen. Sunny hat durch gezielte Nahrungsergänzung erfolgreich ihr eigenes Wohlbefinden sowie das unzähliger Menschen stark verbessern können. Falls die Kundin das wünscht, gibt Sunny gerne eine individuelle Empfehlung im Rahmen ihrer Möglichkeiten, das wäre also inklusive, ja. Auch können aktuelle Ergebnisse von Haarminderalanalysen / Blutbildern eingereicht werden, was einer gezielten Empfehlung dienlich ist.

Du entscheidest selbst, wie oft du trainieren kannst und möchtest. Nur so passt das Training zu dir und deinem Leben und du bleibst langfristig am Ball. Dennoch geben wir dir unsere professionelle Empfehlung, falls dein gewünschter Trainingsumfang nicht mit deinem Ziel vereinbar ist. Dann finden wir gemeinsam einen Kompromiss.

Ja, das ist möglich in der exklusiven VIP-Betreuung. Hier steht dir ganz allein Sunny persönlich zur Verfügung und ist in engem Kontakt mit dir. Die Plätze hierfür sind allerdings begrenzt und schnell ausgebucht. Natalia wird dir beim unverbindlichen Erstgespräch den Preis und die Verfügbarkeit mitteilen können. Sollte gerade kein Platz frei sein, empfehlen wir dir, dich auf die Warteliste eintragen zu lassen. Natalia wird dich dann umgehend benachrichtigen, sobald ein Platz frei wird.

Natürlich. Du kannst ALLES fragen, was dir auf dem Herzen brennt. Für tiefere Anliegen in derartigen Bereichen empfehlen wir die VIP Betreuung von Sunny persönlich.

Sunny hat für ihre Coaching-Teilnehmer eine komplette, stetig wachsende SunnyAcademy aufgebaut mit aktuell über 150 Video-Lektionen zu den verschiedensten Themen. Als Kundin hast du deine persönliche Video-Bibliothek in deiner App, in der von Monat zu Monat eine gezielte Portion von Sunnys Lektionen für dich freigeschaltet werden. Keine Sorge, du wirst nicht überladen mit stundenlangen Aufnahmen, sodass du nicht mehr hinterherkommst. So etwas ist nicht zielführend. Die Inhalte sind vom Umfang her für jede noch so Vielbeschäftigte gut zu verfolgen. So können sie auch mehrmals geschaut und verinnerlicht werden, was wir sehr empfehlen. Die Lektionen umfassen sowohl wichtiges Wissen zu Training, Ernährung und Gesundheit aber auch Sunny’s persönliche Tipps und Gamechanger sowie ihre beliebten einzigartigen Impulse für dein neues Selbstbewusstsein, gesundes Essverhalten, zum Thema Binge Eating, Emotional Eating, Süchte, Glaubenssätze und vieles mehr. Allein durch diese Video-Impulse konnten wir bereits zahlreichen Frauen zu einem entspannteren, gesünderen, erfolgreicheren, selbstbewussten und glücklicheren Leben verhelfen.

Sunny und ihr Team stehen dir von Montag bis Freitag (ausgenommen Feiertage) in deinem persönlichen Chat zur Verfügung. In der Regel erhältst du innerhalb von 24-48 Stunden eine Antwort. Solltest du die exklusive VIP Betreuung gewählt haben, garantiert Sunny eine Antwort innerhalb von 24 Stunden (ausgenommen am Wochenende).

Ja! Jeden Monat findet ein Live-Workout statt, um Erfolge zu pushen, Spaß zu haben, neue Motivation zu wecken und gemeinsam am Ball zu bleiben. Unsere Jenny ist die Queen der Live-Workouts. Zudem gibt es immer mal wieder live Q&A’s / Talks mit Sunny. Alle Live-Sessions werden aufgezeichnet und anschliessend jeder Kundin in ihren Chat gesendet, sodass sie die Aufzeichnung bequem nachträglich ansehen kann, falls sie nicht live dabei sein konnte.

Durch die wahnsinnig tolle Annahme eurerseits des SunnyKnowsCoachings und das rasante Wachstum hat Sunny ein hochkompetentes Team aufbauen können, welches ihr bei der Kundenbetreuung unter die Arme greift. So können wir mehr Leben verändern und müssen weniger von euch auf die Warteliste setzen 😉 Die Kunden werden aktuell mit Herzblut von Sunny, Julie und Jenny betreut. Alle Coaches bringen bereits einzigartiges Know-How mit (siehe Teamvorstellung) und wurden / werden zusätzlich von Sunny aus- und regelmäßig weitergebildet.

Der Preis gestaltet sich individuell und variiert somit je nach Art, Umfang und Dauer der gewünschten Betreuung. Durchschnittlich kann man einen ganzen Monat Coaching preislich mit gerade mal 1 Std. bei einem guten Heilpraktiker vergleichen, um dir eine grobe Preisvorstellung zu geben. Die VIP Betreuung rein von Sunny liegt preislich natürlich höher, je nachdem was hier genau das Anliegen ist. Natalia wird dir am Telefon beim gratis Erstgespräch die konkreten Konditionen nennen können.

Das hängt von deiner Ausgangslage, deiner Einsatzbereitschaft und deiner Umsetzung ab. Eine realistische Zeitspanne für erste wirklich deutliche und vor Allem realistische und BLEIBENDE Resultate sind ca. 12 Wochen. Ich sage allerdings immer: Danach wird’s erst so richtig interessant. Dann beginnt die Magic, trust me.